Antrenament la sala de fitness (Video/Foto)

020 января 2014

MOLDOVA.SPORTS.md | Футбол | Новости

/><br /><p>La finele săptămânii trecute fotbaliştii «Daciei» Chişinău au trecut la antrenamente de două ori pe zi. Dejan Vukicevic combină pregătirile pe teren cu exerciţiile necesare în sala de fitness, care sunt conduse de fizioterapeutul Zoran Branicevic.</p> <p><em>- Aceste exerciţii sunt foarte utile pentru jucători: ele ajută în dezvoltarea calităţilor fizice, care sunt obţinute cu ajutorul coordonării flexibilităţii, plasticităţii, a puterii şi posibilităţilor aerobice. În cadrul acestor pregătiri, ceea ce este foarte important, sunt utilizate toate grupele musculare. Efectuarea acestor exerciţii ajută în viitor la prevenirea accidentărilor la jucători</em>, - a menţionat <strong class=

Zoran Branicevic.

Cu alte cuvinte, «dacii» se ocupă cu aerobica, îndreptată spre coordonare, stabilizare şi putere. Cum explică antrenorii, acum trebuie pusă baza pentru un program anaerob (exerciţii intensive de alergare la rezistenţă), ceea ce îi aşteaptă pe fotbaliştii «Daciei» în viitorul apropiat.

Reportaj foto - http://www.fcdacia.md/photos/antrenament_in_sala_de__forta/

Источник – ФК Дачия

Стань сильным и смелым вместе со SPORTS.md!

Antrenament la sala de fitness (Video/Foto)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПРОКОММЕНТИРОВАТЬ

КОММЕНТАРИИ

Cамые обсуждаемые

Самые популярные

Новости