Как улучшить реакцию,укрепить иммунитет и повысить качество жизни?

Простые способы увеличить скорости реакции 

• Подбрасывание маленького резинового шарика на максимальную высоту. Будет здорово, если вы сможете ловить его одной рукой; 
• Жонглирование одним или несколькими предметами. У всех профессиональных жонглеров великолепная реакция; 
• Игра в пинг-понг; 
• Бег по парку с уклонами от встречных препятствий (веток, скамеек и т.д.) Осторожно, не нанесите вред своему здоровью; 
• Любые динамические упражнения, улучшающие эластичность мышц и сухожилий, развивающие координацию движений и вестибулярный аппарат.

Так как улучшить реакцию за один или два дня невозможно, ответственно подойдите к работе над собой. Тренируйтесь регулярно, и уже через несколько месяцев вы получите результаты, которые вас наверняка порадуют. Занимайтесь всей семьей, от мала до велика, и получайте удовольствие от своей хорошей физической формы и отличного расположения духа. Вы достойны того, чтобы быть здоровыми, красивыми, успешными, безошибочно и правильно реагируя на все, что происходит вокруг вас!