Почему выбирают наборные гантели

Почему выбирают наборные гантели

Мы сегодня все чаще стали задумываться о своем здоровье, потому здоровый образ жизни стал практически трендом. Вот только соответствовать ему достаточно сложно. И мешает не лень, а отсутствие свободного времени.

Да, есть огромное количество фитнес-клубов с гибким режимом работы, и все же ежедневная загруженность часто не позволяет вписаться даже в такой, казалось бы удобный, график. Именно поэтому мы предлагаем подумать о покупке такого спортивного тренажера, как гантели, тренироваться с которыми можно дома в любое время.

Почему именно гантели

Конечно, кто-то скажет, что практичнее купить специальный тренажер для занятий спортом. Но в реальности позволить себе подобную роскошь могут далеко не все и не только из-за высокой цены. А вот гантели, даже оснащенные специальной стойкой, практически не занимают полезной площади, что делает их незаменимым снарядом для домашних спортивных нагрузок.

Специалисты рекомендуют приобретать наборные гантели, которые благодаря съемным блинам позволят контролировать нужный для конкретных упражнений вес. Немаловажным достоинством упражнений с гантелями является то, что работа с ними основана на естественных движениях  нашего тела, что делает тренировочный процесс продуктивнее.

Главное при выборе гантелей помнить, что вес в каждой руке должен быть одинаковый.

Сегодня в магазинах производиться продажа гантелей как в комплекте (рукоятка, диски), так и раздельно, когда покупатель сам подбирает удобный для своей руки гриф и блины.

Ручка – важный элемент гантели

Чтобы занятия проходили эффективно, необходимо выбрать правильную ручку. Многие из тех, кто пользуется гантелями постоянно считают, что идеальным решением является прорезиненный гриф. Он плотно сидит в руке и не натирает мозоли.

Гриф для гантелей, который вы решили купить, не должным быть слишком длинным или коротким, иначе он причинит неудобства при выполнении упражнений. После того, как выбран гриф, можно переходить к блинам.  Как и ручки, практичнее покупать прорезиненные диски, так как во время тренировок они бесшумны и не портят половое покрытие.

Важно! Любые занятия с гантелями будут результативными только в том случае, когда вы правильно подберете вес и будете выполнять упражнения регулярно, а не от случая к случаю. Чем больше разных дисков будет в вашей коллекции, тем проще будет устанавливать нужную массу.