Как выпрямить осанку?

 то же самое, но для каждой руки поочерёдно.

 В этот комплекс ещё можно добавить «ласточку», «рыбку», вращение руками и качание пресса. Упражнений для выпрямления осанки великое множество, но для начала хватит и этих. Главное, выполнять их постоянно.

 2. Корсет и пояс для выпрямления осанки. Это скорее вспомогательное, чем основное средство. Но и пренебрегать им не стоит. Ведь барышни аристократки потому и были стройными, что носили корсет. Только без упражнений он будет малоэффективен. Да и носить его постоянно при пассивном образе жизни нельзя. Мышцы должны работать. Не забывайте об этом. Теперь вы знаете, как и с помощью чего выпрямить осанку. Остаётся лишь отбросить лень и заняться собой. Желаем удачи.