Как выбрать кроссовки для бега?

Выбор правильных кроссовок для бега – не менее важный этап подготовки к старту, чем соблюдение тренировочного плана. Каждый год на рынке появляются новые бренды и новые модели кроссовок. Чтобы помочь вам сориентироваться в многообразии, мы решили перевести полезную статью с рекомендациями по выбору кроссовок для бега. 

Покупайте обувь в специализированных магазинах 

Обратитесь в первую очередь в специализированный магазин, а не в магазин спорттоваров или он-лайн магазин. Конечно, цены там будут ниже, но опыт и знания продавцов специализированных магазинов бесценны. Кроме того, вы сможете подобрать другие полезные товары, например аксессуары или одежду, а также встретить единомышленников. К тому же в специализированных магазинах продаются такие кроссовки для бега, которые вы не найдете в больших магазинах спорттоваров.

Забудьте о лояльности брендам (как минимум на время) 

В течение многих лет каждый бегун, как правило, был приверженцем одного бренда, что связано преимущественно с тем, что людям нравится та или иная модель или линия кроссовок. Это неплохо, но за последние 3-4 года большинство брендов претерпели серьезные изменения (например, в формах, толщине подошвы, типах используемых материалов, технологиях производства и так далее). Поэтому лучше прийти в магазин и начинать выбирать с чистого листа. Возможно, вы остановитесь на своем любимом бренде, но не забудьте сравнить с аналогичными моделями других производителей. 

Прежде чем отправиться за покупкой, решите, что вам нужно 

Важно, чтобы кроссовки подходили вам по размеру и форме, но не менее важно подобрать модель, которая соответствует вашей гибкости, силе голени и еженедельному километражу. Не покупайте минималистичную обувь, если вы не в форме и просто надеетесь добежать 10 км, или если вы готовитесь к вашему первому марафону. Не покупайте также и слишком тяжелую и жесткую обувь только потому, что вы носили ее раньше. Возможно, вы уже готовы перейти к более легкой обуви. 

Найдите обувь с пяткой пониже