Причины одышки при физической нагрузке

Одышка — это затруднение дыхания, которое беспокоит не только людей в возрасте. В основном одышка возникает при нагрузке, интенсивность которой бывает различна. Если одышка появилась после попытки догнать уходивший автобус — это не причина для беспокойства. Если же одышка возникла после подъема по ступенькам на 3-й этаж, стоит задуматься.

Симптомы одышки 

Одышка ощущается как тяжесть в груди, стеснение и недостаток воздуха. Во время одышки человек начинает судорожно хватать воздух ртом, совершая неполный дыхательный цикл, его пульс учащается. В редких случаях нехватка воздуха может привести к головокружению и тошноте. Если организм в тонусе, одышка при умеренной физической нагрузке не возникает, дыхание восстанавливается быстро.

Частые приступы одышки, требующие длительного восстановления нормальной дыхательной функции — это сигнал о проблемах со здоровьем. Причин у одышки может быть множество. Среди них наиболее вероятны следующие: Одышка может возникнуть после физической нагрузки, если организм был к ней не подготовлен. К примеру, если вы вдруг обнаружили, что опаздываете на автобус и до остановки вам пришлось бежать, скорее всего, вас настигнет одышка. При нормальном состоянии организма такая одышка быстро пройдет.

Эмоциональное перенапряжение также может стать причиной одышки. Состояние тревоги вызывает приток адреналина, который стимулирует перенасыщение легких воздухом. Подобная одышка не опасна и проходит с прекращением паники.

Анемия и малокровие наиболее частые причины одышки у женщин. При длительных и частых приступах, необходимо начать прием препаратов, содержащих железо.

Еще одной причиной патологической одышки можно считать ожирение. У полных людей сердце переносит значительные нагрузки, а жировой слой мешает легким осуществлять нормальную дыхательную деятельность. Именно поэтому, даже при незначительной физической нагрузке, возникает сильная одышка.

Среди наиболее опасных причин одышки, требующих незамедлительного обращения к врачу и обязательного лечения, можно назвать сердечные болезни, астму, легочную недостаточность.