С российских спортсменов, пойманных на мельдонии, потихоньку снимают дисквалификацию

Скандал сходит на нет. Заголовки спортивных газет были громкими, но дело - сложнее, чем может показаться. Да, ВАДА нашло вежливую форму - избежать извинений и доказать свою беспристрастность. Борцы с допингом объявили - мельдоний оказался сложным, плохо исследованным препаратом. Тем, у кого меньше микрограмма в крови - можно вернуться в большой спорт. Остальные - все еще вне игры, как Мария Шарапова.

Чтобы впредь избежать эксцессов, мельдоний и его выведение из организма спортсменов наконец-то исследуют подробнее - для этого наняты 24 добровольца, исследования пройдут в России. Но один из сотрудников российской антидопинговой лаборатории, пожелавший остаться неизвестным, объясняет: микрограмм в крови - это очень много. Это через пару дней после принятия запрещенного препарата. То есть ВАДА просто сохраняет лицо. Но спортсмены должны понимать - больше прощать не будут. И мельдронат, который сравнивали с аскорбинкой, надо забыть и выбросить. 

А другие, кажущиеся еще более безвредными и даже полезными, таблетки - с ними что? И оказалось, что если употребление мельдония лишает карьеры и честного имени, то злоупотребление простыми витаминами может и жизни лишить.

“Это витамин Омега-3, его я выпиваю две капсулы в сутки. Затем одна витаминка, это мультивитамин, то есть тут уже целый комплекс витаминов. И для профилактики дефицита йода также одну таблетку пью”, - говорит арина Потапова.

Выпив витамины, Марина закусывает витаминами. И все потому, что Марина убеждена: витаминов много не бывает.

Под капельницей Фрэнк проводит сорок минут в неделю. Он - не больной, просто много работает. От хронической усталости его лечат витаминным коктейлем - внутривенно.

«Наши пациенты одновременно получают витамины А, B, С, D, E. Упор у нас на витамины группы B и витамин C. Наш организм знает, что с ними делать. Так что превышение рекомендованных доз - вполне безопасно», - говорит врач Марк Коллинс.

Управляемая передозировка - тройное превышение нормы. Цена удовольствия - 500 фунтов, чуть меньше 50 тысяч рублей за процедуру. Пациент уверен: он платит за чудо.

«Уже через десять минут я почувствовал изменения. Мое тело словно само просило об уколе. Это было внезапно, словно ты долго был голоден, а потом наелся. Теперь я чувствую себя прекрасно!» - отмечает Фрэнк.

Через кровь витамины попадают в организм мгновенно, но организм этот процесс почти не контролирует - для него это шок. Сейчас в очереди за лошадиной дозой - молодые, знаменитые и состоятельные. Витаминный удар модные клиники предлагают, не предупреждая о последствиях.

«Витамины начинают восприниматься в таких безумных дозах как чужеродные вещества. Тошнота или рвота - это еще хороший признак, который сразу же покажет, что передозировка, - говорит заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Вера Коденцова. - А здесь эти последствия будут накапливаться постепенно и проявятся потом, может быть, через несколько лет».

“Я утверждаю, что мы можем забыть о сердечных заболеваниях как о главной причине ранней инвалидности и смерти, если будем принимать оптимальное количество витамина С каждый день”, - заявил Лайнус Полинг.

Все началось с него. Американский химик Лайнус Полинг с середины шестидесятых активно продвигал идею: запредельная доза витамина С - лекарство от всего. Инфаркта, инсульта, рака, а потом - даже СПИДа. Дважды Нобелевский лауреат Полинг призывал мир поверить ему на слово. Доказательств не было. Но мир поверил.

«Я совершил много открытий за свою жизнь. Я оказывался прав очень много раз, и я наверняка прав насчет витамина С», - говорил Лайнус Полинг.

Сам профессор принимал 16 граммов витамина С ежедневно - это в 160 раз выше предельно допустимой дозы. Столько же употребляли жена и дети. Полинг настаивал: так надо.

Спорить было бесполезно, и даже сегодня внуки очень сдержанно критикуют учение деда.

«Это был ненаучный эксперимент. Лично я думаю, что чрезмерный прием витаминов и других важных для организма веществ может быть вредным. Помогает ли прием большой дозы витаминов укрепить здоровье? Я не уверен», - говорит внук Лайнуса Полинга, биотехнолог Барклай Кэмб.

Исследования теорию Полинга так и не подтвердили.

Более того, несколько раз эксперименты прерывали: добровольцы начинали умирать один за другим. Оказалось, чрезмерное количество витамина С смертельно опасно для онкологических больных: снижает эффект от химиотерапии. Но на продажи это никак не повлияло.

До сих пор по заветам Полинга живут миллионы американцев, которые в год тратят на витамины 28 миллиардов долларов.

Прилавки ломятся от упаковок, услужливые люди в халатах убеждают: купите - хуже не будет. Заходя в аптеку за витаминами, важно помнить: пользу принесет только обычный курс в пределах допустимых доз. И перед покупкой лучше все-таки дойти до врача.

Тем более, это касается спортсменов: им без витаминов, конечно, никак, слишком велик расход энергии.

«Я не представляю свою жизнь уже без витаминов. Я всегда их пью», - говорит Наталья Зиброва.

Но лишь врач может подобрать правильную комбинацию и составить диету. Импровизация в борьбе за здоровое питание нередко оборачивается потерей здоровья.

И здесь главное - не впадать в крайности. К примеру, становлюсь вегетарианцем - практически лишаю себя витамина B12. Вместо стейка каждый день - ем суши, не зная, что в сырой рыбе - фермент тиаминаза, который буквально вымывает из организма витамин B1. Постоянно пью морковный сок и получаю запредельные дозы витамина А, в больших количествах он провоцирует дефицит витаминов D, C и Е. И вроде бы, я веду вполне здоровый образ жизни, а мне все хуже, и хуже, и хуже. И при этом ударная доза витаминов - всех сразу и побольше - еще больше - проблемы не решит. Наоборот, скорее всего, появятся новые.

“До какого-то момента содержание в плазме крови повышается, а далее уже выходит на постоянный уровень, и сколько бы мы больше ни ели витамина С, все равно этот уровень в крови остается постоянным”, - отмечает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Вера Коденцова.

Излишки витамина С организм выводит в течение шести часов, так что переплачивать за сверхдозы просто бессмысленно. Тем, кому не жалко денег, стоит пожалеть себя. Ведь наше тело стремится как можно скорее избавиться от того, что не может усвоить. Нагрузка на внутренние органы при этом увеличивается в разы. В первую очередь страдают желудок, печень, поджелудочная железа и почки.

Клинические исследования витаминосодержащих препаратов однозначно говорят об уровне их эффективности: всего 10-15%. Чудо-витаминов не существует, но ведь так хочется верить.

“Эффективность, она невысокая, но, в целом, когда человек понимает, что употребляет то, что должно ему помочь, он приписывает определенные качества этим таблеткам и верит в них. И фактически срабатывает эффект и самовнушения, и небольшая доля тех химических веществ, которые поступают в его организм”, - говорит психолог Артур Гараганов.

Впрочем, самовнушение помогает не всем. Лайнус Полинг, почти убедивший весь мир в том, что витамины спасут человечество от рака, сам умер от этой болезни.